青パパイヤでつくるタイ風サラダを冬瓜で
トロミのあるスープで体ポカポカ！
旨味アップしたえのきが手軽に摂れる味噌汁です。
アーサの風味が冬瓜とベストマッチです。
伊良部島の特産品を使って！
野菜をオリジナル特製タレで和えた一品。
ゴマ油の香りとトロトロ卵がシブイとマッチ
おきレシブック45号掲載
黒糖の風味とコクが味わえる。
トロトロ冬瓜入り酸辣湯に素麺が絡みます！
とうがんを玉子で巻いて
ハンダマの歯ごたえ、風味を生かしています
さっぱり自家製梅ドレでシブイを召し上がれ
野菜はもっとおいしいオヤツになる！！
野菜ジュースで作る簡単ラタトゥイユ
