島ラッキョウと胡麻が香ばしい
緑・黄・赤の３色野菜の炒めものと豆御飯。
沖縄の食材たっぷりのおべんとうです
ほろ苦さと甘さがスパイシーに絡みます
おきレシ36号掲載レシピ
もずくの食感とトロリ感が絶妙です！
皮をつけたままで栄養価プラス
かぼちゃの和え物も美味しいですよ！
おきレシブック46号掲載 ハロウィン
栄養満点！夏の冷製スープ
オーブントースターを使った簡単なグラタン
ラタトゥイユ風に仕上げました。
シリシリ野菜で彩った海鮮ダシのチヂミです
