お好みで水加減を調整してください♪もちもち感がたまらない！おやつでもOK
お茶パックを使って
おきレシ49号掲載 ミツカン
ゴーヤをガラスープの旨味が美味しい！
チリソースとチキンの組合わせが絶妙です
旬のきのこと美瓜で秋らしいご飯を
ゴーヤとシィークワサーの相性◎
おきレシ36号掲載レシピ
皆大好きから揚げをゴーヤ揚げと共に♪
薄あげにシリシリした具をいれた巾着煮込み
おきレシブック掲載レシピ
じんわりしみ込む煮物です
お子さんも喜ぶ少し甘めのマスタードソース♪クリスマスディナーや夜つけこんで朝のお弁当メニューとしてもお勧め♪
始めよう！あぶら控えめ野菜たっぷり生活！
noname
