ゴーヤーのかき揚げをバンズに！
沖縄そばだしで！もずくとへちまの相性も◎
おきレシ24号掲載レシピ
ニガナを練り込んだトルッテリーニ
手軽なのでパーティーにもOK！
苦みの滋養、疲れた胃腸にニガナ
ゴーヤと鶏のカレーです
農業高校生考案。ジューシー豚肉と爽やかなシークワァサーの風味がくせになる！食べ応え万手の角煮まん＃おきレシコンテスト
あさりの旨みがナーベラーにたっぷり！
簡単～♪調味料は全部小さじ１ヽ(･∀･)
季節の島野菜をたっぷり使用
シブイとベーコンでバラ？
肉、魚介、野菜のうまみたっぷり
これもカンタンで美味いです(笑
レンジ活用と余り野菜で前菜に挑戦！
さっぱり食べられる島ダイコンの麻婆豆腐
