お弁当にもピッタリです。
簡単でヘルシー！沖縄の恵みがたっぷり！
フライパンで揚げ焼きします
グラタンに紅芋を合わせてみました♪♪
夏にピッタリ!チーズ入りでまろやか美味～
沖縄の暑い夏にぴったりの味です。
スタミナのつ～く、ゴーヤー料理
冷たいスープと焼き茄子とゴーヤ入り白玉
一気に何個もいけちゃうよ。
中華風の炒め物！クリーミーでおいしいよ
とうがんのスープ
カニのだしが効いた贅沢スープ
ハンダマをオシャレなお惣菜に♪♪♪
おきレシ48号掲載 POKKA
朝ご飯やおやつに♪ゴーヤ苦手でもOK♡
