じっくりことこと煮込みます
食感が良く、手軽に栄養補給できるメニュー
有名なダイエット飯、『沼』もどき。ウチナー風アレンジです＃おきレシコンテスト！
子供にも食べやすい味付けです♪
おきレシVol.4掲載レシピ
最強コンビに梅干でさっぱり
お豆が味や全体の食感を引きたてる
旬のきのこと美瓜で秋らしいご飯を
ハンバーガーのようなハンバーグ
皆大好きから揚げをゴーヤ揚げと共に♪
冷えても美味！おかずにもおつまみにも♪
さっぱりとしてヘルシーな料理です。
