レンジ活用と余り野菜で前菜に挑戦！
はえばる美瓜のグリーンが鮮やかな一品
おきレシ37号掲載レシピ
ナゲットにゴーヤーを入れてヘルシーに！
季節の島野菜をたっぷり使用
ハンバーガーのようなハンバーグ
ゴーヤーの苦みが強くなりすぎないように。
パワーアップゴーヤーのうま汁
薄あげにシリシリした具をいれた巾着煮込み
ご飯にもおつまみにも
ゴーヤーの苦味と甘辛味噌ダレがおいしい！
小松菜を使った簡単・本格中華です♪
noname