おきレシブック２５号掲載レシピ
シャキシャキ歯ごたえが最高！
梅干しで減塩高価の煮物
ゴーヤーと色々野菜の歯触りが楽しい！
ピリッと軽めのペースト！ご飯にも合う！
簡単！梅の酸味で野菜がさらにおいしく
安価でも実は栄養豊富なもやし沢山食べよ♪
甘みのある大根でヘルシーステーキ
ゴーヤと豚バラで元気笑顔！スタミナ生春巻
とてもヘルシーでさっぱりした味です。
