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梅のレシピ

2012.05.15 牛肉とゴーヤーの塩糀胡麻炒め♪

安い赤身でも塩糀のおかげで柔らかい♪

2011.06.13 冬瓜のフルーツ和え

冬瓜のフルーツ和え

2015.01.26 アップルパイならぬアップル巻き

リンゴを、春巻きで包んだスイーツです

2013.08.01 ヒンヤリ!ゴーヤツナのイソフラ梅うどん

真夏にゴーヤモリモリ食欲増進・麺レシピ!

2020.09.30 うちなーの悪魔のおにぎり

とあるコンビニで流行った悪魔のおにぎり風!うちなーおにぎりです。#おきレシコンテスト

2011.01.17 イカボール

2017.02.24 沖縄エンジョイ・スムージーボール

沖縄素材でカラフルでビタミンたっぷり

2013.10.22 ヘチマの和風ミルフィーユ

食感が楽しい和テイスト

2014.09.01 ゴーヤーマフィン

フルーツのチップ添え

2011.06.28 チキンのソテー、島野菜添え和風仕立て

ご飯にも合わせやすく和風に仕立てましたよ

2012.07.16 秋刀魚の梅肉旨煮

食欲がなくなる夏にも梅でさっぱり!

2011.09.09 カンダバー入りミニコロッケ

栄養満点のヘルシーなコロッケです!