おきレシ 50号掲載レシピ お弁当
野菜の風味が美味しい、あったかスープ
ゴーヤーの肉味噌和え
楽しくて美味しいお豆の混ぜごはん
さっぱりとしたタマンの食感。食が進みます
栄養満点メニュー♪
ゴーヤーを梅マヨでさっぱりこってりに♪
ﾋﾞﾀﾐﾝAとC､ﾐﾈﾗﾙを含み美容に！
夏にぴったりさっぱりゴーヤーちらし寿し！
食欲がない時に海のサプリとサラダが最高！
ひき肉とツナ缶の水煮でヘルシーな仕上げ！
