おきレシ 50号掲載レシピ お弁当
さっぱりとしたタマンの食感。食が進みます
ゴーヤーの肉味噌和え
疲労回復ビタミン豊富な豚肉とクエン酸が梅の組み合わせは夏バテ予防に間違いなし♪
ひき肉とツナ缶の水煮でヘルシーな仕上げ！
甘辛肉味噌とモズクがマッチして食欲増進！
夏にぴったりさっぱりゴーヤーちらし寿し！
ゴーヤーを梅マヨでさっぱりこってりに♪
栄養満点メニュー♪
楽しくて美味しいお豆の混ぜごはん
夏バテ知らずで食べやすい一品です♪
ﾋﾞﾀﾐﾝAとC､ﾐﾈﾗﾙを含み美容に！
