おきレシ25号掲載レシピ
ピーマンの代わりにゴーヤを使用！！
最後に醤油で調味！がポイントです♪
ソースなしでもおいしくいただけます♪
♯旬のお野菜をたくさんつめて低カロリー＆ビタミンたっぷりヘルシーカレー♪
ヘチマの以外な火の入れ方、美味しい食べ方
じゃがいもとハンバーグの相性バツグンです
ゴーヤー嫌いの子供でも、絶品！
さんまとうめを使ったレシピ
おきレシ48号掲載 お弁当
