おきレシ26号掲載レシピ
練りごまでゴーヤーの苦味がまろやかに◎
島野菜ともずくを塩・醤油糀でほっこり！
具だくさんでボリューミー！
ケチャップだけで味付けできる簡単な一品。
朝食やおやつにぴったり
ゴーヤの生地と特製ダレが相性ばつぐん!!
揚げたてを、めんつゆをつけて♪
ピーマンをゴーヤーで代用♪絶品味噌味で♪
ジュレで演出、さっぱり・すっきりメニュー
磯の香り満載
