おきレシ24号掲載レシピ
おきレシ27号掲載レシピ
おきレシ36号掲載レシピ
ゴーヤーの苦みが強すぎなくてたべやすい
四角豆は食感がよく海老と炒めると極旨っ！
ピーマンの苦みを感じさせない一品です。
ほんのり甘いオクラが卵豆腐にぴったり
おやつでもしっかりとミネラルが摂れます
アーサカリン糖
黒糖のコクをいかしたキンピラ♪副菜でもおやつでも♪
魚を使った甘酢煮も意外とおいしいですよ!
ふんわりゴーヤ生地＆甘酸っパインジャム
ヘチマを使い野菜のカクテルを作りました
外はサクッと中はトロの食感がウマウマ
おきレシ15号掲載レシピ
