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粉のレシピ

2012.07.24 ゴーヤの海老しんじょう揚げ 出汁あんかけ

ビタミンCとEでアンチエイジングレシピ!

2015.11.14 ローゼルと豆乳のふるふるゼリー

女性に嬉しい栄養のコンビネーション

2011.01.05 黒糖クッキー

2013.02.08 黒糖ピクルス

野菜嫌いの息子が何でも食べちゃいます

2013.03.12 紅芋サラダ

セロリとリンゴと紅芋の相性が良い

2012.08.02 パパっとゴーヤとハムのうまうまチーズ炒め

ゴーヤが苦手な息子がまた作って!だって!

2013.06.27 シークヮーサーゼリーの牛乳プリン

酸味と甘み!絶妙です!!

2011.05.04 鶏肉とピーマンとエリンギのケチャップ炒め

ビールのおつまみ等に最強です

2011.08.16 オクラとツナのマヨ醤油あえ

オクラとツナが美味しい1品です。

2021.06.03 伊江村5/25(火)ムジヌフ天ぷら

伊江島産の「ムジヌフ」を給食献立に!ムジヌフとは皮付きのまま粉にした「小麦粉」です!

2013.02.08 黒糖りんごのケーキ

黒糖のこっくりした味わいとりんごがマッチ

2011.08.19 南国デザート! ハウピア&ゴーヤ ジュレ

夏デザート!南国果実&野菜で疲労回復 !