あっさり美味しいゴーヤー焼きそば
お弁当にも食卓にも使える料理を考えました
子どもでも食べやすい洋食料理！
食べるとみんなにっこり（＾ｕ＾）
すりおろしたゴーヤーが新鮮です！
今までないシリシリに合う物を考えました
ゴーヤとポークの旨味が冷たくて美味しい！
♯おきレシコンテスト
長さいろいろ大胆にゴーヤを食べちゃいます
豆苗を使った、すぐにできる一品です
お好みの具をはさんで
カレーマヨ和えのゆで卵をゴーヤに詰めて！
豆苗と与那原ヒジキで栄養たっぷりサラダ！
ご飯がススムし、パン、麺にもよくあう。
noname
