タイ風サラダをゴーヤ入りで作りました！
苦いゴーヤが苦手な方におすすめです。
♯おきレシコンテスト
簡単和風ピザです。
長さいろいろ大胆にゴーヤを食べちゃいます
シマナーともずくの天ぷら
栄養的にも気配りされたおすすめメニュー
山芋のまろやかさがひきたつ一品
農業高校生考案。ジューシー豚肉と爽やかなシークワァサーの風味がくせになる！食べ応え万手の角煮まん＃おきレシコンテスト
お味噌のソースでコクをカバーしています！
かぼちゃ衣でカラッとサクッとメンチカツ♪
おきレシ31号掲載レシピ
ニガナとおからを使い、ヘルシーで栄養満点
豆苗と与那原ヒジキで栄養たっぷりサラダ！
食べるとみんなにっこり（＾ｕ＾）
