薬草にが菜を食べやすいイタリアンソースに
さっぱりした味わいの牛肉のちらしずし
おきレシ35号掲載レシピ
夏バテ防止の冷たいスープ
かりかりゴーヤーがたまんない☆
いつものチャンプルーがお洒落に変身・・・
パサつかない鶏むね肉
ゴーヤにハンバーグを詰めました
ゴーヤーと豚肉、あいしょうジョートー！
仕事で遅くなった日の夕食に。
安価でも実は栄養豊富なもやし沢山食べよ♪
#おきレシコンテスト
たんぱく質20g！筋力UPしたい方におすすめ！肉のうまみはしっかり効いてこのカロリーはうれしい♪
ハンダマのシャキシャキ感がグッド！ #おきレシコンテスト
子供の弁当に入れてもＯＫ！
