電子レンジで簡単調理☆
ゴーヤーを揚げた事で苦味が抑えられてます
アイデアいっぱいの食べやすい一品
おきレシ35号掲載レシピ
簡単、あっさり、ヘルシー！
ゴーヤースープの苦みで五臓六腑が元気
ゴーヤと鮎の苦みが夏を感じさせます！
大人も子供も楽しめる味
安価でも実は栄養豊富なもやし沢山食べよ♪
たんぱく質20g！筋力UPしたい方におすすめ！肉のうまみはしっかり効いてこのカロリーはうれしい♪
おきレシ31号掲載レシピ
ゴーヤサラダに特製のたれをかけて
ゴーヤとオイスターソースがベストマッチ♪
コクたっぷりヘルシーマーボなすです。
みんなに喜ばれる、簡単ミルフィーユ鍋
