かぼちゃ衣でカラッとサクッとメンチカツ♪
お弁当にも食卓にも使える料理を考えました
ゴーヤーとハムとチーズの組み合わせが絶妙
ウンチェーは鉄分たっぷり夏のスタミナ飯に♪
おきレシ24号掲載レシピ
カレーマヨ和えのゆで卵をゴーヤに詰めて！
子供も食べやすいカレー味のピラフです。
甘みのある大根でヘルシーステーキ
バラの花を飾った華やかなサラダです。
#おきレシコンテスト
家族みんなが喜んで食べてくれます。
あっさり美味しいゴーヤー焼きそば
ニガナとおからを使い、ヘルシーで栄養満点
これなら子どもも野菜いっぱい食べれます！
スペイン料理をお手軽に作りましょ♪
noname
