◆調理時間15分 ◆2〜3人分
おきレシブック45号掲載
おきレシ24号掲載レシピ
おきレシ27号掲載レシピ。
しじみとアーサの風味がききます。
市販のカレールウで簡単にできちゃいます！
沖縄の島魅力が感じられる素朴な一品です。
健康に良いニガナを使ったヘルシーコロッケ
ゴーヤーと島豆腐の最強サラダ
低カロリーでさらさらいけます
以外な組み合わせ！珍しい一品です。
暑い夏に簡単美味い！
ソースも島らっきょうを使っています
抜群の相性の島豆腐とゴーヤーをがんもに!
ゴーヤーも島豆腐も大好き！一味違う感じで#おきレシコンテスト
noname
