生姜たっぷり4０ｇ！ご飯に野菜に豆腐に！
しじみとアーサの風味がききます。
健康に良いニガナを使ったヘルシーコロッケ
ふだんそうや雲南百薬などを使ったレシピ
おきレシ34号掲載レシピ
沖縄の食材をたっぷり使ったうちなーカレー
おきレシ31号掲載レシピ
残った刺身でアーサ汁
ソースも島らっきょうを使っています
ヘチマの味噌煮を洋風に見立てました。
プロが監修する、四川薬膳水餃子
宮崎県の郷土料理、冷や汁が簡単に出来ます
もずくが和風な万能ソースに
ひと手間かけた洋風ゆし豆腐
