冬まで日持ちする冬瓜を使って、お子さんの大好きなカレー味に！
もずくの歯ごたえと島豆腐の香りが楽しめる
トマトと塩麹のうま味が相乗効果で美味し
ラー油で旨みと辛みをプラス！
電子レンジで簡単調理☆
カレー味ベジャメルソースとゴーヤのコラボ
おきレシ27号掲載レシピ。
大根と味噌でご飯の進む一品。
コクたっぷりヘルシーマーボなすです。
ヘチマが主役！ボリューミー美瓜‼
島豚でイタリアン
梅干しで減塩高価の煮物
甘酢味なので野菜嫌いな子も食べられる。
宮古を代表する郷土料理
