肉、魚介、野菜のうまみたっぷり
ゴーヤをガラスープの旨味が美味しい！
野菜がたくさんとれる
おきレシ49号掲載 ミツカン
チリソースとチキンの組合わせが絶妙です
お好みで水加減を調整してください♪もちもち感がたまらない！おやつでもOK
皮はサクサク！具は柔らかジューシー！
お茶パックを使って
おきレシ36号掲載レシピ
じんわりしみ込む煮物です
ビールを使ってコクをプラスします
ゴーヤとシィークワサーの相性◎
始めよう！あぶら控えめ野菜たっぷり生活！
薄あげにシリシリした具をいれた巾着煮込み
ゴーヤーで沖縄風つくねをサンドしました。
noname
