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カテゴリー:野菜のおかず

2014.02.15 ホタテとひじきの佃煮!

海の幸たっぷり佃煮です!如何ですか?

2013.09.06 ゴーヤの麹ポン酢和え

ゴーヤの苦味が麹の力でまろやかに!

2013.09.01 ゴーヤ寿司のカツオのっけ丼

爽やかな夏の香りの一品

2013.08.27 ゴーヤーとベーコンのチーズ春巻き

サクサクッ!おつまみやおやつに最適♪

2013.08.11 ゴーヤーと沖縄野菜のとろりあんチャーハン

島野菜をたっぷり美味しく堪能して下さい

2012.08.03 簡単♪絶品♪ゴーヤの昆布じめ

簡単で昆布の旨味がたっぷりです♪

2013.04.08 かる鉄ご飯

ジューシー感覚で食べれます。

2012.08.04 ゴーヤのBIGりかき揚げゆかりマース添え

大きなかき揚げです!

2016.01.21 美瓜のブリオッシュ包みと美瓜のムース

進化した二種の洋風ナーベーラーンブシー

2014.12.04 「ジューシー」風おかゆ

おきレシブック掲載レシピ

2014.08.26 ナーベーラーのムサカ

ナーベーラーをギリシャ風にアレンジ♪

2016.01.08 島エビの南蛮漬け

島の遠浅の海でとれる小エビを使いました

2015.01.18 人参と島人参の塩麹ナムル

2色の人参の見た目も楽しめるナムルです

2014.08.27 ゴーヤのあっさり蒸し

ゴーヤに詰め物をして、レンジでチン♪

2018.04.19 シマナーと島ダイコンの中華風あんかけ麺

ボリューム満点&満足!な麺メニュー

2015.01.27 里芋の油揚げ煮

里芋がたくさん食べられる