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カテゴリー:野菜のおかず

2012.11.19 メカジキのコロコロキーマカレー

おさかなミンチで出来るキーマカレーです

2012.11.14 島人参のクリームパスタ

アレルギー症状を起こしにくくします!

2012.10.15 スパイシーなパパイアベジハムチーズ焼き

パパイアの食感をエスニックで表現!

2012.06.19 あんかけシーフード焼きそば

オイスター風味のソースが食欲をそそります

2013.12.04 ヘチマのトマトココナッツカレー

とろーりヘチマでスパイシーなカレーです。

2016.01.15 高キビハンバーグ

肉を不使用、高キビでモチモチした食感です

2016.01.08 島エビの南蛮漬け

島の遠浅の海でとれる小エビを使いました

2014.09.01 ナーベーラーのピクルス

簡単で作り置きできます!

2014.08.16 ゴーヤピラフ

苦味のなく、何杯でもいけちゃいます!

2012.07.24 ゴーヤの梅和え

ゴーヤと梅の相性がピッタリです

2011.09.14 ゴーザ(ゴーヤのぎょうざ)

ゴーザ(ゴーヤのぎょうざ)

2016.02.01 美瓜のソース天ぷら

輪切りにして揚げるだけ!皮ごとどうぞ

2013.12.03 県産野菜のオムライススープ仕立て

オムライスと冬瓜のスープで

2012.08.04 ゴーヤとトマトの洋風お好み焼き

ゴーヤの苦味とトマトのさっぱり感が絶妙