おきレシ36号掲載レシピ
沖縄ゴーヤーと佐賀のB級グルメのコラボ
子供が苦手なゴーヤーを食べやすくゼリーに
刺身用まぐろを漬けて、香ばしいサラダに！
ゴーヤのチーズ和え
ゴーヤー ピザ風
ビール泡盛等お酒のおつまみに美味しいです
パプリカ風味の紙包み焼きです。
短時間で簡単な美味しいゴーヤトースト！
お子様 でも頂けるチリソースです。
炒めない炒飯風な炊き込みご飯
島野菜を使った簡単リゾット
ヘチマが主役！ボリューミー美瓜‼
とてもヘルシーでさっぱりした味です。
つるっとしたグルクンのさっぱりマリネです
