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カテゴリー:野菜のおかず

2012.08.01 ゴーヤチーズでチンケーキ

電子レンジでできる簡単ケーキです!

2012.03.22 スパイシー肉炒めレタス包み

大人も子供も大好き!カレー風味で食欲増進

2017.03.01 フライド島らっきょう香る沖縄ベジそば

スパイシーでやみつきになるスープです

2016.01.29 モズクとへちまの酢の物

モズクとへちまでサッパリ美味しく

2014.08.19 ゴーヤと豚肉の味噌天ぷら

味噌風味でパクパクごはんが止まらな~い!

2014.08.07 ぷるつるグルクンとゴーヤーの梅マリネ

つるっとしたグルクンのさっぱりマリネです

2013.08.30 醤油麹でゴーヤとツナのパスタ

ツナ缶と醤油麹手軽な組み合わせ

2013.03.18 もずバーグ

沖縄もずくの触感がおいしいです。

2012.08.04 ゴーヤのゴマゴマ天ぷら

ゴマたっぷりのはさみ揚げ天ぷらです。

2011.09.13 ゴーヤのエスニック炒飯

干しエビの風味がゴーヤとよく合う炒飯!

2011.07.25 スパムと野菜のソテー

素材自体の食感と味を楽めます

2016.01.25 ヘチマのステーキ サバの味噌煮風

ヘチマの味噌煮を洋風に見立てました。

2015.01.18 島しりピクルス

島ニンジン、きゅうりを簡単ピクルス

2013.09.04 塩麹でゴーヤの浅漬け

2つをまぜるだけ♪

2011.10.05 なーべーらーかなっぺ

フレッシュなナーベーラー味がマッチ。