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カテゴリー:野菜のおかず

2020.09.24 シークァーサーサーモン島オクラマリネ

#おきレシコンテスト

2014.08.30 ゴーヤーナッツ塩ゴマ風味

おやつにおつまみにポリポリ止まらない!

2013.08.10 味噌ゴーヤーロースー(苦瓜肉絲)

ピーマンをゴーヤーで代用♪絶品味噌味で♪

2016.01.19 美ら海マグロの洋風てまり寿司5種の味わい

お寿司をかわいらしく洋風にアレンジ

2016.01.07 白身魚の野菜キノコあんかけ

白身魚のムニエルにあんかけをのせた一品

2014.09.02 プルルンゴーヤ

苦いゴーヤを皆が食べられるようなおやつ

2014.08.30 ゴーヤと卵の明太シソマヨチーズ焼き

苦いゴーヤもこれなら旨味に変身(^^♪

2014.08.25 ゴーヤーの真っ黒チャンプルー★

練りごまでゴーヤーの苦味がまろやかに◎

2015.01.05 スープカレー

おきレシブック25号掲載レシピ

2014.12.18 茄子のボロネーゼ

おきレシブック掲載レシピ

2014.09.01 ナーベーラーとちくわのサラダ

冷蔵庫につくり置きして御来客に便利!

2014.08.22 輪切りゴーヤーの海老麩詰め米粉揚げ

揚げたてを、めんつゆをつけて♪

2016.02.01 ツナマヨへちま

レンジだけでできる!みんなが大好きな味

2016.01.23 まぐろと島野菜のイリチャー

彩りよく色あざやかなイリチャーです

2016.01.16 はえばる美瓜と島にんじんのカルパッチョ

素材の味をシンプルに楽しめます!