ゴーヤをイタリアン風に仕上げました！
夏野菜いっぱいのヘルシーパスタ
サポニンを含んだヘチマ等を使っています。
体力回復に効果てきめんの薬膳スープです。
ゴーヤを塩もみして豚肉で巻いて焼きます
にんにくをつぶしソースにからめてどうぞ！
もずくに挽き肉が絡んで食べごたえ抜群！
チーズをたっぷり入れてカリッとチヂミに！
沖縄県民の定番ストゥー！卵入り！
さきいかとゴーヤがピッタンコ♪
塩漬けした島らっきょうを使います！
サラダにも変身
あっさり味の塩焼きそばです！
