やちむんを使い、島野菜をフレンチスタイル
サクっとフワフワの食感です。
チーズ風味の衣でゴーヤの苦味がマイルドに
島野菜を見て楽しい、食して美味しい
おきレシ1月号掲載レシピ～わったぁ給食
チキナーを使った 苦みがおいしいおかず
ちょっとの加熱で甘味がＵＰ↑↑↑
苦みを和らげたヘルシーメニュー
ベーコンとナーベラーのだしが旨い！
シリシリ（すりすり）するのでこう呼びます
レシピ名そのままの珍しい野菜です
簡単で凝った味が出せます！
炊飯器で楽々炊き込みごはん
大人気のタコライスミートに鉄分たっぷりなレバーを挽肉に混ぜました。チリソースやチリパウダーを使うことで味もタコスミートです。
