美瓜（ヘチマ）と長芋のとろり茶碗蒸しです
豆腐にかけてどうぞ～
さっぱりモリモリ食べられる、簡単サラダ♪
ゴーヤナムルとピリ辛牛肉でスタミナうどん
お花がいっぱい咲き乱れる春のお弁当です
ベシャメルソースと長芋がマッチしています
ごはんにもパンにも合う！2日目も美味しい
魚のアラのだし汁、旨味たっぷりです♪
ゴーヤ嫌い、ポテサラ嫌いにも大好評☆
塩漬け島らっきょうを使ってみました
魚も野菜もたっぷりスープ♪
ゴーヤをピリ辛いキムチにして食欲をそそる
栄養価がた～っぷりのきんぴらです。
個性的なチヌマンも人参と大根であっさり！
行楽のお供に！カンタン、ご飯に混ぜるだけ
noname
