お肉とゴーヤが相性抜群！！
サクサクほくほく春巻きです
不思議！ゴーヤの苦みゼロです。
根菜たっぷり おきレシ47号掲載レシピ
レモンを使ってさっぱりと！
ゴーヤの新たなスタートになれるかも？
ナーベーラーの食感と甘酸っぱさがいい相性
エスニックのランチプレートです
美瓜（ヘチマ）と長芋のとろり茶碗蒸しです
とろりとした食感と香り夏バテ防止にどうぞ
魚も野菜もたっぷりスープ♪
ベシャメルソースと長芋がマッチしています
各家庭でナーベーラーの天ぷらをどうぞ
