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カテゴリー:魚介のおかず

2014.02.22 お魚コンフィ

お刺身を使った日持ちするコンフィです

2013.01.07 アヒ・ポキ丼~サルサ添え~

パクパクいけるさっぱりとした丼ものです

2012.09.18 トビイカの旨辛炒め

ピリ辛味でご飯もすすむ!!おつまみにも☆

2013.11.27 苦辛うまい!海鮮チヂミ

ニガナとキムチで外カリッ、中もちっ♪

2011.09.08 OKINAWAフレーバグルクンの蒸し焼き

シマナーとハンダマ白和え赤モーイ添え

2011.05.24 マグロカツ

2012.07.13 マグロのチーズ・大葉フライ

簡単おいしいボリューム満点マグロ鋏揚げ

2011.08.03 県産チキンのジャークチキン

ジャマイカ調理を県産チキンで!

2013.03.22 セーイカ・島タコのカルパッチョ

カラフルなカルパッチョ。おもてなしにも♪

2012.10.13 セーイカの手作りかまぼこ

お家でもカンタンにかまぼこが作れちゃう☆

2014.10.22 ヘチマのピクルス

ヘチマの青臭さが苦手な方にもオススメです

2011.06.10 県産マグロの生春巻き~アーサソース~

彩り鮮やかなソース

2013.11.29 冬瓜と栄養たっぷりおもてなし酢味噌和え

野菜もたっぷりカラフルな酢味噌あえ♪おもてなしの1品に喜ばれます♪

2012.07.13 野菜とマグロのスープ

夏バテ解消☆栄養満点あっさりスープ