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検索結果

カテゴリー:魚介のおかず

2012.07.28 ゴーヤとスイカのスムージー

生のままいただくことで酵素を摂ろう!!

2011.07.25 クワンソウのポタージュ

何故か、ゆったりとした気持ちになります

2016.01.24 長命草とマグロの酢味噌和え

栄養価の高い長命草を使った手軽な1品です

2012.12.08 ぐるくんのフリット★クリスマス仕立て

県産ぐるくんを3種のソースで味わう!

2016.01.20 新・もずく丼

いか入りで食感も楽しい新もずく丼

2012.09.19 マグロの大葉チーズフライ

おつまみにもぴったり!!

2014.02.28 イカ墨大根もち

イカ墨とイカ、ダブルでうまい!

2012.10.19 まぐろのカルパッチョ

マグロの旨みを引き出すドレッシング

2011.03.22 プチ空豆とセーイカのオリーブ油炒め

沖縄産のミニ空豆を使っています

2011.08.26 オクラのスープ「ガンボ」

八重瀬町の農産物で作ります

2015.07.08 夏野菜のドライカレー

始めよう!あぶら控えめ野菜たっぷり生活!

2012.04.12 もずくと島豆腐のドライカレー♪

簡単でヘルシー!沖縄の恵みがたっぷり!

2016.01.24 マグロのムニエルイタリアンレモンソース添

マグロのムニエルをレモンソースでさっぱり

2012.11.04 もちもちマグロ生ハムの彩りピザ

マグロ生ハムの食感と塩味で美味しさプラス

2013.12.01 栄養満点ヘチマのヘルシー前菜

ヘチマを使ったオードブルバリエです。

2014.02.14 マグロとメカブのポキ☆(和え物)

混ぜるだけで簡単☆冷やすと美味しさup!