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カテゴリー:魚介のおかず

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トビイカの旨辛炒め

トビイカの旨辛炒め

ピリ辛味でご飯もすすむ!!おつまみにも☆

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めかじきの利休揚げ

めかじきの利休揚げ

ゴマはミネラルたっぷり!メカジキレシピ

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びん長マグロの甘辛煮~豆板醤風味~

びん長マグロの甘辛煮~豆板醤風味~

はちみつの甘味と豆板醤の辛さがあう逸品

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カジキのピカタ

カジキのピカタ

卵液をつけて焼くだけ、お弁当にも♪

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ヒハツペッパーのまぐろ丼

ヒハツペッパーのまぐろ丼

ピパーツの辛さが食欲をそそる

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海の幸と旬野菜の包み

海の幸と旬野菜の包み

普段の刺身がおしゃれな逸品に!

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イカの捌き方

イカの捌き方

家でも捌けるようになる。。。かも♪

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イカ墨大根もち

イカ墨大根もち

イカ墨とイカ、ダブルでうまい!

Bonobono
Bonobono
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もずくと島豆腐のドライカレー♪

もずくと島豆腐のドライカレー♪

簡単でヘルシー!沖縄の恵みがたっぷり!

ririkaoru
ririkaoru
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ゴーヤとスイカのスムージー

ゴーヤとスイカのスムージー

生のままいただくことで酵素を摂ろう!!

KEーKO
KEーKO
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プチ空豆とセーイカのオリーブ油炒め

プチ空豆とセーイカのオリーブ油炒め

沖縄産のミニ空豆を使っています

しまにんじん
しまにんじん
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海ぶどうとマグロのユッケ風軍艦巻き

海ぶどうとマグロのユッケ風軍艦巻き

お寿司にもあうプチプチ食感と香り

しましま
しましま
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セーイカのタルタル

セーイカのタルタル

新鮮なセーイカが手に入ったら♪

らん
らん
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ゴーヤとグルクンのピリ辛ナゲット

ゴーヤとグルクンのピリ辛ナゲット

冷めても旨いフィッシュナゲット!

Bonobono
Bonobono
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