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カテゴリー:魚介のおかず

2012.12.08 ぐるくんのフリット★クリスマス仕立て

県産ぐるくんを3種のソースで味わう!

2014.06.03 セーイカのセビーチェ

南米定番の魚介のマリネをサラダ風に♪

2012.09.19 マグロの大葉チーズフライ

おつまみにもぴったり!!

2014.02.28 イカ墨大根もち

イカ墨とイカ、ダブルでうまい!

2016.01.29 ぐるくんの骨せんべい

三枚におろした骨でカルシウム満点

2016.01.20 新・もずく丼

いか入りで食感も楽しい新もずく丼

2014.05.19 びん長マグロの甘辛煮~豆板醤風味~

はちみつの甘味と豆板醤の辛さがあう逸品

2012.12.03 焼きシビマグロのサラダ

焦げ目のタマネギが味の決め手です。

2012.10.19 まぐろのカルパッチョ

マグロの旨みを引き出すドレッシング

2012.11.07 香り立つ かつお出汁のマグロ茶漬け

一度食べたら癖になる、シンプルな一品です

2014.06.02 グルクンのアーサあんかけ

県産魚のグルクンとアーサを使いました

2011.08.31 すいかドルチェ

すいかと豆腐のヘルシーデザートです

2013.01.14 マグロの漬け丼~海ぶどう・とろろ添え~

あっという間に出来る簡単メニュー

2016.01.05 イカとセロリのトマトスープ

イカとセロリを完熟トマトでさっぱりスープ

2012.04.12 もずくと島豆腐のドライカレー♪

簡単でヘルシー!沖縄の恵みがたっぷり!