おきレシ36号掲載レシピ
夏にぴったり。栄養満点なスタミナ丼！
トロトロになるまで煮詰めましょう！
食欲下降気味の季節にサッパリたっぷり
カリカリに揚げたゴーヤが美味しさの決め手
おきレシ46号掲載 お弁当
冷蔵庫保存ができます
ココナツミルクのもちもち炊き込みごはん
四角豆は食感がよく海老と炒めると極旨っ！
苦くないわたも使って作りました!!
まぐろそぼろで美味しくDHA補給
ごはんが進むエスニックなマグロ丼です
ゆずの風味と生姜の辛み、食物繊維たっぷり
寒い冬にほっとスープカレーを！沖縄野菜をたくさん入れて召し上がれ♪
トマトやチーズを入れて食べやすくしました
