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2014.06.02 グルクンのアーサあんかけ

県産魚のグルクンとアーサを使いました

2013.06.26 シークヮーサーカステラ

爽やかな香りがします。

2013.04.08 島人参の蒸しパン

卵不使用♪ 超簡単な野菜スイーツ♪

2014.12.22 モズクとネギのおにぎり

おきレシ28号掲載レシピ

2012.08.02 ゴーヤのトマト煮

ゴーヤのほど良い苦みを味わえる一品です。

2017.02.02 グァバムース&グアバ茶ゼリー

南農グァバ研究班が作ったスイーツです!

2016.01.07 ムロアジのナメロウ

小骨の多いムロアジたたきだと気にならない

2015.08.12 ドラゴンフルーツのチアプディング

ドラゴンフルーツとチアシードでデザート

2013.10.18 ニガナと桜えびのしっとりふりかけ

桜えびの風味がニガナのクセをマイルドに♪

2011.09.11 野菜たっぷりタジン鍋丸ごとゴーヤ入り

ゴーヤを丸々入れ食べやすく切りました。

2011.08.25 簡単!シブイの韓国和え

とっても簡単!ごはんとも合う一品です!

2014.11.10 彩りパプリカとしめじの炒め

おきレシ35号掲載レシピ

2020.09.30 変わりサーターアンダギー2種

#おきレシコンテスト

2014.12.01 人参シリシリのブーケ風サラダ

可愛いブーケ風のサラダです!パーティに♪