カルシウムたっぷり
大根を麺にみたてたヘルシー焼きそば
おきレシ35号掲載レシピ
ウンチェーの豆腐団子でボリュームアップ！
噛み切りにくいイカを餃子で食べやすく♪
魚のお出汁でしあげた 島野菜スープ
だしをとった後鰹節を捨てるのもったいない
バターの代わりにサラダ油を加えてみました
カルシウムたっぷり 冷めてもおいしい！
冷凍さんまで旬のさんまを頂く
おきレシ27号掲載レシピ
子供たちに人気で夕飯が盛り上がります
簡単で美味しいです
ゴボウは固いから苦手な家族も大好評！
