おからを使った ヘルシーなおつまみ
ゴーヤ綿の入ったかき揚げ丼は最高ですよ。
シリシリで定番のスパムおにぎりを♪
冬瓜の新しい食べ方いつもとは違う食感で！
ふわふわのマグロ団子がオススメです♪
やっと島にんじんを入手！
まるでマッシュポテトのようなおからサラダ
四角豆と文旦の食感と海老の甘みがやみつき
ご飯を入れると雑炊になります
お好きなお野菜で簡単にできますよ。
子供に大人気レシピ♪
宮古・北大東ジャガイモと糸満島人参スープ
島人参の風味でひと味違えて
おきレシブック46号掲載 ミツカン
