おきレシ27号掲載レシピ
おきレシ35号掲載レシピ
島野菜ともずくを塩・醤油糀でほっこり！
米、酢,醤油不使用・野菜で作る巻寿司
ゴーヤーと野菜と鶏肉をトマトで煮ました。
根菜の甘みがおいしいヒジキのスープ
フィンガーフードでおやつにも良し。
パーティにぴったり！簡単なケーキ寿司です
ゴボウは固いから苦手な家族も大好評！
カルシウムいっぱいの南蛮漬けです♬
