#おきレシコンテスト
ゴーヤに詰め物をして天ぷらに♪
旨辛ミートソースに絡むゴーヤのほろ苦さ
スパイス1つで中華風ちゃんぷる～に！
カロリーオフですっきりな世界
ゴーヤーの保存食!食べきれない時にどうぞ
ゴーヤの苦みがコロッケとマッチします。
ハンダマー苦手な人に試してもらいたいなぁ
忙しい朝にすぐに食べられるお味噌汁です。
ゴーヤ嫌いな方でも美味しく食べれるフライ
磯の香りが食欲そそる！ふわさく天ぷら
苦うまゴーヤーの焼きリゾット
ゴーヤの苦みが後味に…。
お肉を使わず、えび、いか、たこミンチで。
ゴーヤーの入ったポテトサラダです!!
