夏バテ防止お肉とねぎしおでガッリご飯
鶏もも肉に刻みゴーヤーをのせさっぱり
ゴーヤを使った簡単チャーハンです
おやつにおつまみにポリポリ止まらない!
さば缶でおかずにもおつまみにも美味しい♪
ごはんが美味しい簡単エスニックメニュー
◆調理時間15分 ◆2〜3人分
ゴーヤが苦手な子も食べられるハンバーグ！
チャンプルーの材料を茹でるだけ簡単!
一口サイズの可愛いミートパイです♪
厚揚げを使ったベジタリアンおかずです
ゴーヤと豚バラで元気笑顔！スタミナ生春巻
ソースも島らっきょうを使っています
家族喜ぶ家計にやさしい簡単節約メニュー！
noname
