つるっとしたグルクンのさっぱりマリネです
ごはんに絡むシャキシャキ野菜と肉の旨味
子供が苦手なゴーヤーを食べやすくゼリーに
乾物風味でゴーヤがパリッと美味しい！
ごーやーを使ってエコ丼
ゴーヤのチーズ和え
作り置きできるゴーヤーナムルで簡単鮮やか
おきレシ35号掲載レシピ
ゴーヤーのおしゃれなひんやりスイーツ
さわやかな酸味が食欲をそそります
ソースも島らっきょうを使っています
ココナツミルクでまったりマイルド！
カレー風味のマリネなら食欲増進！
夏バテ防止お肉とねぎしおでガッリご飯
