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ゴーヤーのレシピ

2013.06.29 やんばる島人ロール

さわやかな酸味が食欲をそそります

2013.08.29 わたまで使う!!ゴーヤ肉巻き丼

苦くないわたも使って作りました!!

2013.08.25 ゴーヤで爽快♪わさびチーズパスタ

わさびクリームが癖になるゴーヤパスタ

2013.07.24 ゴーヤーとスパムのヨーグルトタルティーヌ

ガーリックのパンチ&ヨーグルトの爽やかさ

2012.07.27 ピリ辛☆ちくわ入りゴーヤチリ

シャキシャキのゴーヤでエビチリ風に♪

2012.05.31 ゴーヤーとコンビーフの和風カレー風味丼♪

とっても簡単でとっても美味しい(・∀・)

2013.08.28 アーリオ・オーリオ・辛ゴーヤー

白ゴーヤとスイカの皮のアーリオ・オーリオ

2013.07.17 ゴーヤーと牛肉のライスバーガー

簡単、美味しい食べごたえ抜群

2011.06.28 チキンのソテー、島野菜添え和風仕立て

ご飯にも合わせやすく和風に仕立てましたよ

2013.08.30 ゴーヤーフォカッチャ

白神こだま酵母、コンビーフハッシュ使用

2012.06.25 ヨーグルトフルーツ添え

朝ごはんの代わりに出来る!体チャージ

2012.08.01 ゴーヤ衣のマヨネーズカツ

パリシャキ食感。主張しすぎない苦さもグー

2015.07.25 ゴーヤーと鶏の出会い

ゴーヤーと鶏ムネ肉のビタミンで元気に!

2012.08.04 ゴーヤーと海老の春巻オイスターソース風味

刻みゴーヤーだから子供もパクパク!!

2011.03.01 芋の包み揚げ

栄養的にも気配りされたおすすめメニュー

2014.08.10 ゴーヤーと島野菜の生春巻き

夏においしい島野菜と沖縄食材のコラボ♪