ゴーヤーの苦みが和らげられ、食べやすい
安い赤身でも塩糀のおかげで柔らかい♪
白神こだま酵母、コンビーフハッシュ使用
包丁でゴーヤを輪切りにするだけ！
ゴーヤーとレンコンを島ラー油で炒めるだけ
沖縄素材でカラフルでビタミンたっぷり
作り置きできるゴーヤーナムルで簡単鮮やか
◆調理時間15分 ◆2〜3人分
ゴーヤの器もカレーと一緒に召し上がれ！
ガーリックのパンチ＆ヨーグルトの爽やかさ
手軽に揃う食材で作れるメニューです♪
簡単にレンジを使っておつまみ一品♪
見栄えがいいのでパーティーにもオススメ♪
苦瓜を甘辛く煮つけて、ご飯のお供に！！
