ヘルシーな食べるスープ！
ゴーヤーチャンプルーの材料を一手間で変身
特産品のアーサをさっぱり大変身
ゴーヤと梅干のダブルで夏バテ防止！！
沖縄県産の貝を使った、あったかスープ。
生のゴーヤー好きになってほしいなぁ☆
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シークワァーサー風味で爽やかに！
真っ黒だけどイカの旨味たっぷり絶品料理!
シークヮーサーを絞ってうまみＵＰ
炊き込みご飯・スープ・チンジャオロース
ひき肉におからを混ぜてヘルシーに
#おきレシコンテスト
おきレシ51号掲載レシピ ひなまつり
