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スープのレシピ

2012.02.06 白菜ミルフィーユ

沖縄県産のもずくも隠れた1品です

2011.08.19 冬瓜の酸辣湯つけ素麺

トロトロ冬瓜入り酸辣湯に素麺が絡みます!

2012.07.16 ゴーヤの豚しゃぶサラダ

味噌ポン酢が味の決め手です!

2014.02.05 ”もずく”と卵のせ納豆

パワーアップになる朝食♪

2011.06.29 ゴーヤーとパプリカのカラフルちゃんぷるー

ツナ缶を使ってノンオイルでヘルシー!

2012.04.10 野菜バー

野菜はもっとおいしいオヤツになる!!

2011.07.25 スパムトマトリゾット

トマト味のさっぱりしたリゾット

2014.09.01 ダイエット桜海老の香りのへちま甘いスープ

夏バテ解消のヘルシーヘチマ

2012.07.27 ゴーヤ入り洋風がんもどき

島豆腐に、ゴーヤで沖縄風だよ。

2011.10.06 タコライスパイ~食べるラー油~

タコライスが簡単おいしくできる早業

2013.02.08 焼きトマトの黒糖バルサミコ酢ソース

塩分ゼロ!シンプル&癖になる美味しさ☆

2014.08.28 ゴーヤーと豆乳の冷製スープ

ゴーヤーを使った《ごちそうスープ》です

2013.02.15 四季野菜スープ

沖縄食材をたっぷりとおいしく食べられる

2016.01.28 シイラのチーズ焼き

シイラにチーズでCa補給メニュー