沖縄の海塩で三日三晩漬けた豚肉を使います
モウイ、かぼちゃ、豆乳で作る冷製スープ
いっぱい食べても、ヘルシー❗
ヘルシー冬瓜カレー
調味料はそのままで、冷蔵庫のある野菜でも
時短で簡単！バルサミコ酢が効いてます！
ほんのり甘いもちもちワッフルサンドです。
イカ墨パンとにんにくが良い感じです。
缶詰で簡単、火を使わずに作る元気ごはん
ツナ缶と醤油麹手軽な組み合わせ
色鮮やかなゴーヤニョッキは簡単美味しい！
作：OYP理事 徳元佳代子
おさかなのパンがゆトマト風味
カレー風味なのでご飯が進む一品
さっぱり自家製梅ドレでシブイを召し上がれ
