沖縄の海塩で三日三晩漬けた豚肉を使います
夏にさっぱり野菜たっぷり食れる一品です。
へちまをトマトとニンニクとお味噌で＾＾
ピーナッツとごまの風味が最高
カレー風味なのでご飯が進む一品
沖縄にもサザエがいるんです♪
いっぱい食べても、ヘルシー❗
中南米の魚介のマリネ、セビーチェにゴーヤを入れました
栄養満点！島かぼちゃを使ったグラタンです
優しい海老の風味にモロヘイヤの健康丼♪
いつものハンバーグを中華風に
作：OYP理事 徳元佳代子
カリフラワーが大好きになれますよ～
バジルがポイント♪
