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スープのレシピ

2016.07.19 シブイと鳥肉炒め

いっぱい食べても、ヘルシー❗

2012.02.21 玉ねぎのファルシー

チーズがとろーり♪ おもてなしにどうぞ!

2017.03.09 沖縄野菜そば

シャキシャキの野菜が美味い!絶品すば!

2017.03.09 沖縄そばと野菜のピーナッツソースサラダ

もちもち食感の沖縄そばを使ったサラダです

2012.11.06 もずくのネバネバクラムチャウダー

もずくとオクラを入れたチャウダーです。

2015.05.11 ビタミンたっぷりズッキーニのグリル

美肌、貧血予防にオススメです

2014.09.01 ゴーヤ―入りピリ辛味噌ラタトゥイユ

ピリ辛味噌味でこっくり煮たゴーヤと夏野菜

2014.06.03 アーサ入り魚介のクリームライス

エビ・イカ・アーサを使った洋風メニュー

2013.08.31 ゴーヤーヒラヤーチーでゴーヤータコス

県民食のヒラヤーチーで簡単タコス

2013.08.30 サムジャンとゴーヤでパパっとおつまみ

コクがあってビールにピッタリ

2012.02.16 島にんじんとインゲンの中華どん、どーん!

島にんじんは人参なのか?

2014.02.10 簡単♪コクのある黒糖梅酒の酢鮭

梅酒を沢山使った簡単酢鮭です☆

2012.01.05 サンニン風味の中華おこわ

残り物の煮物とスーチカーで中華おこわに!

2021.03.01 野菜たっぷりゆし豆腐サンラータン麺

調味料はそのままで、冷蔵庫のある野菜でも

2016.07.16 簡単シブイスープ

沖縄そばの出汁が残った時のアレンジに♪