夏野菜とゴーヤで栄養たっぷり！
さっぱりと頂ける水餃子です!!
魚のアラのだし汁、旨味たっぷりです♪
苦いゴーヤをまろやかなクリームソースに♪
野菜がたくさん摂れる具だくさんのスープで
カボチャ豆腐
野菜不足におすすめタコライス！カロリーも抑えられてヘルシー！
揚げ島豆腐とナーベラーを炒めてあんかけに
コク・旨味たっぷりソースで簡単三ツ星の味
オクラを星に、長芋を月に♪七夕やお月見に
ゴーヤとタコミートがベストマッチ
ジャガイモのパンケーキとサーモンを使用
おきレシ24号掲載レシピ
ゴーヤの苦味が、旨みに変わります！！
