ヘチマを使い野菜のカクテルを作りました
蒸し器がなくても大丈夫！
外はサクッと中はトロの食感がウマウマ
魚を使った甘酢煮も意外とおいしいですよ!
今夜はお洒落なナーベーラーとワインで乾杯
綺麗なグリーンで癖がない！おやつ代わりに
生のヘチマで！おかずにもつまみにも♪
へちまの苦手な子でもおいしく食べられます
ラタトゥイユ風に仕上げました。
麻婆茄子のナーベラーヴァージョンです。
レモンを使った彩りもよい爽やかな１品
小さな子供にもおすすめ！簡単スープ
ヘチマの以外な火の入れ方、美味しい食べ方
ナーベーラーを豆板醤でピリ辛に
ギリシャ風・ナーベラのムサカです♪
フライパンだけで簡単に出来るのがポイント
