おきレシ31号掲載レシピ
沖縄食材とヘチマを上寿司に見立てました
我が家の人気料理です。
ヘチマって中華に合うんです♪夏場の食欲低下予防にもしっかりおかず
ナーベラをお洒落にアレンジしてみました。
子供に人気！火を使わないスピードグラタン
さっぱりとしたタマンの食感。食が進みます
卵、ナーベラーあんかけ、肉味噌がマッチ！
簡単ヘルシーでデージまーさん!
ヘチマを使ったフランス料理ラタトゥーユ
ヘチマがビールのおつまみに！！
ﾋﾞﾀﾐﾝAとC､ﾐﾈﾗﾙを含み美容に！
エスニックな味わいに美瓜がよく合うんです
島野菜の栄養満点PIZZAです。
ヘチマに野菜たっぷりのミンチを詰めました
夏野菜で涼味のとれる一品
