ヘチマがビールのおつまみに！！
野菜の持っている栄養を全て食べつくします
おきレシブック45号掲載
ナーベラをお洒落にアレンジしてみました。
野菜たっぷりヘルシーパスタ♪
子供に人気！火を使わないスピードグラタン
ナーベーラーの食感を楽しむ
食感が楽しい和テイスト
ナーベラーをエスニックな香りで！
簡単ヘルシーでデージまーさん!
ヘチマに野菜たっぷりのミンチを詰めました
トマトの代わりにナーベーラー載せ♪
皮はサクサク！具は柔らかジューシー！
ﾋﾞﾀﾐﾝAとC､ﾐﾈﾗﾙを含み美容に！
お茶漬けを沖縄風にアレンジしてみました
夏野菜で涼味のとれる一品
