卵、ナーベラーあんかけ、肉味噌がマッチ！
夏野菜で涼味のとれる一品
野菜の自然の甘味が生きているムースです
ヘチマがビールのおつまみに！！
ﾋﾞﾀﾐﾝAとC､ﾐﾈﾗﾙを含み美容に！
簡単ヘルシーでデージまーさん!
沖縄そばだしで！もずくとへちまの相性も◎
さっぱりしてて、大人も子供も大好きです。
ヘチマに野菜たっぷりのミンチを詰めました
おきレシブック45号掲載
ナーベーラーの食感を楽しむ
食感が楽しい和テイスト
エスニックな味わいに美瓜がよく合うんです
トマトの代わりにナーベーラー載せ♪
オイルサーディンたっぷり！がポイントです
子供も大好きな彩り鮮やかレシピです！
