食感が楽しい和テイスト
ヘチマに野菜たっぷりのミンチを詰めました
トマトの代わりにナーベーラー載せ♪
皮はサクサク！具は柔らかジューシー！
お茶漬けを沖縄風にアレンジしてみました
沖縄の家庭の味をふかふか生地に包みました
簡単梅ドレッシングで夏バテ防止！
あさりの旨みがナーベラーにたっぷり！
野菜の自然の甘味が生きているムースです
ﾋﾞﾀﾐﾝAとC､ﾐﾈﾗﾙを含み美容に！
おきレシブック45号掲載
夏野菜で涼味のとれる一品
我が家で収穫したものです。スープ
エスニックな味わいに美瓜がよく合うんです
おきレシ31号掲載レシピ
オイルサーディンたっぷり！がポイントです
