簡単ヘルシーでデージまーさん!
ヘチマに野菜たっぷりのミンチを詰めました
トマトの代わりにナーベーラー載せ♪
皮はサクサク！具は柔らかジューシー！
ﾋﾞﾀﾐﾝAとC､ﾐﾈﾗﾙを含み美容に！
お茶漬けを沖縄風にアレンジしてみました
沖縄の家庭の味をふかふか生地に包みました
夏野菜で涼味のとれる一品
あさりの旨みがナーベラーにたっぷり！
エスニックな味わいに美瓜がよく合うんです
簡単梅ドレッシングで夏バテ防止！
野菜の自然の甘味が生きているムースです
おきレシ31号掲載レシピ
沖縄そばだしで！もずくとへちまの相性も◎
おきレシブック45号掲載
我が家で収穫したものです。スープ
