美瓜の緑がきれいだよ 寒い日に温かいサラダ
ヘチマって中華に合うんです♪夏場の食欲低下予防にもしっかりおかず
県産食材と美瓜をうまく合わせた料理です
おもてなしに１品、簡単レシピです！
ギリシャ風・ナーベラのムサカです♪
鶏の利休焼きを沖縄風にヘチマで仕立てて
衣に片栗粉を入れてサクッと仕上がります！
ナーベーラー味噌煮とトマトのコラボ
綺麗なグリーンで癖がない！おやつ代わりに
シリコンスチーマーだから栄養そのまま！
おきレシ 50号掲載レシピ 3行レシピ
塩糀と鰹だしでやさしく味付けました
ヘチマの以外な火の入れ方、美味しい食べ方
おきレシ 51号掲載レシピ
ヘチマとチーズは合うんです！
ヘチマもサラダ感覚で美味しくいただけます
